Um dos pratos mais simples de fazer, que (pasmem) fica acerca de €0,75 a dose, é a:

MASSA DO MAR

Ingredientes (3 refeições)

• 1 cebola
• 1 dente de alho / alho picado
• Azeite qb
• 1 pacote de polpa de tomate
• 1 pacote de natas
• 1 lata de atum
• Massa – esparguete, macarrão, espirais, penne, etc
• Sal
• Coentros picados (facultativo)

Preparação

Descasque e pique a cebola e o alho e leve ao lume. Deixe começar a alourar e junte a polpa de tomate e as natas. Deixe levantar fervura por alguns minutos. Desligue o lume e junte o atum desfeito, envolvendo tudo.

Deite por cima da massa previamente cozida e se, gostar, polvilhe com coentros.

imagem retirada daqui

Ah! Bom apetite e bom fim-de-semana!