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Mar Alto

O meu dia-a-dia e as minhas aventuras nas águas revoltas da vida

Mar Alto

Refeições a €1,00 - #2

12.04.19, Maria

Um dos pratos mais simples de fazer, que (pasmem) fica acerca de €0,75 a dose, é a:

 

MASSA DO MAR

Ingredientes (3 refeições)

  • 1 cebola
  • 1 dente de alho / alho picado
  • Azeite qb
  • 1 pacote de polpa de tomate
  • 1 pacote de natas
  • 1 lata de atum
  • Massa – esparguete, macarrão, espirais, penne, etc
  • Sal
  • Coentros picados (facultativo)

Preparação

Descasque e pique a cebola e o alho e leve ao lume. Deixe começar a alourar e junte a polpa de tomate e as natas. Deixe levantar fervura por alguns minutos. Desligue o lume e junte o atum desfeito, envolvendo tudo.

Deite por cima da massa previamente cozida e se, gostar, polvilhe com coentros.

Massa com atumimagem retirada daqui

 

Ah! Bom apetite e bom fim-de-semana!

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